Udělejte si radost pohybem

Přijďte si vyzkoušet trénink pro všestranný rozvoj a správnou funkci pohybového aparátu,
odstraňování svalových dysbalancí a aktivní zapojování středu těla.
Jednotlivé cviky vychází ze základních pohybů, které jsou pro lidské tělo přirozené.
Na tento trénink může přijít opravdu každý, kdo má chuť.
Počáteční cviky volíme podle aktuálních schopností cvičence.
S jeho narůstající kondicí obtížnost cviků přizpůsobujeme a stupňujeme.

V případě zájmu je také možnost:

• tréninku s prioritou tvarování postavy
• redukce hmotnosti

E-mail: jitka.vaverkova@gmail.com

OSOBNÍ TRENÉR

Jmenuji se Jitka a jsem osobní a kondiční trenérka běžné populace.

V mládí jsem se věnovala závodní gymnastice. Vím, jak moc je pohyb pro tělo i člověka důležitý a proto jsem si udělala certifikát osobního trenéra ve fitness.
Pomáhám klientům se získáním vysněné postavy, zhubnout, získat pohyblivější a zdravější tělo.
Také ale zlepšit celkovou životní pohodu!
Naučím Vás, jak správně cvičit. Prioritou pro mě je spokojenost každého klienta, který odchází z tréninku s úsměvem na tváři 🙂

Pokud hledáte motivaci a podporu při Vašem snažení za krásnějším a zdravějším tělem, neváhejte mě kontaktovat a uvidíte, že spolu to zvládneme.

Hodiny mohou být vedeny individuálně nebo pro dvojice.

Individuální hodina s trenérem:
1 osoba            600,- Kč
dvojice          2x 350,-Kč

Kontakt
e-mail: jitka.vaverkova@gmail.com

Budu se na Vás těšit
trenérka Jitka