Srdečně Vás zveme na seminář

ROLLER CORE TRAINING

Prezence: 8.30 hodin
Zahájení: 9.00 hodin
Ukončení: 11.00 hodin

Program
Roller core training je cvičení s různými velikostmi pěnových válců, s jejichž pomocí
lze cíleně aktivovat hluboký stabilizační systém, zlepšit koordinaci a flexibilitu těla.
Dochází k mobilizacipáteře, ovlivnění fasciálního systému i svalové soustavy.
Vyzkoušíte si využití válců k masáži, uvolňování, protahování i posilování.
Naučíte se provádět efektivní automasáž svalů, spoušťových bodů (trigger points),
fascií a pomůžete zmírnění bolesti a ztuhlosti svalů vzniklé přetížením.

Přihlášky:         do 17. března 2019
Na e-mail:        dumsportu@caspv.cz
Telefonicky:     777 700 490
Místo:                Střední zdravotnická škola – Merhautova 590/15, Brno 613 00

Účastnický poplatek:
* člen ČASPV 250,-Kč (osoby platící členské příspěvky)
* ostatní 350,-Kč 

Platba předem na účet:     7217700237/0100       VS 100119 (do zprávy pro příjemce uveďte prosím své jméno)
Platba hotově:                     kancelář Dům sportu Brno, Merhautova 46

S sebou: Pohodlný oděv a obuv na cvičení

Rollery bude možné za zvýhodněnou cenu zakoupit.

Těší se na Vás
Eva Holoubková